Redakční výběr top článků o důchodech:
» Za rok se malé skupině důchodců zdvojnásobí důchod
» Od července začíná nepochopitelná lotrovina na důchodcích
» Kolik důchodců pobírá důchod vyšší 30 tisíc korun?
» Kolik dostane od státu průměrně důchodce v důchodu?
» Kdy vám sociálka sníží nebo vezme důchod?
Lidé s vyššími příjmy si mohou dovolit kvalitnější stravu, lepší bydlení, přístup k špičkové lékařské péči a různé doplňkové aktivity podporující zdraví. To vše bezpochyby přispívá k celkovému well-beingu.
Na druhou stranu, peníze samy o sobě zdraví nezajistí. I bohatí lidé se potýkají s chronickými onemocněními, psychickými problémy a stresem. Naopak, existuje mnoho příkladů lidí s nízkými příjmy, kteří se těší dobrému zdraví díky zdravému životnímu stylu, silným sociálním vazbám a smysluplnému životu.
„Peníze a zdraví jsou spojité nádoby. Avšak vyšší příjmy nezaručují kvalitnější život natož lepší zdraví. Vlivů, které zdraví ovlivňují je mnoho,“ shrnuje Eva Nachtmannová, investiční analytička finančního serveru 2FP.cz.
Faktory ovlivňující zdraví
Uvedené faktory mají vliv na zdraví, potažmo na jeho kvalitu.
- Nízký příjem, nezaměstnanost a nedostatek vzdělání jsou spojeny s horším zdravím a kratší délkou života;
- Dostupnost a kvalita zdravotní péče hrají důležitou roli v prevenci a léčbě onemocnění;
- Strava, pohybová aktivita, kouření a konzumace alkoholu ovlivňují zdraví do značné míry;
- Některá onemocnění jsou dědičná a nelze je ovlivnit životním stylem;
- Stres, úzkost a deprese mohou negativně ovlivnit zdraví.
I s nízkými příjmy je možné dosáhnout dobrého zdraví, pokud se o sebe budete starat a budete dělat správná životní rozhodnutí.
Co můžeme dělat pro své zdraví
Tipy pro zdraví, kterými pravděpodobně nezhoršíte své zdraví ani kvalitu svého života.
Doporučujeme k přečtení:
» Nejvyšší důchody pobírají v Praze 6 a na Karvinsku
» Penzijko: Jistota „nuly“ připravuje zbytečně přes dva miliony lidí o výnosy
» Přes 303 tisíc důchodců pobírá důchod nižší než je minimální mzda
- Jezte dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a libového proteinu;
- Snažte se o 30 minut fyzické aktivity denně;
- Kouření je hlavním faktorem rizika pro mnoho chronických onemocnění;
- Nadměrná konzumace alkoholu škodí zdraví;
- Spěte nejméně sedm až osm hodin;
- Najděte si zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, meditace nebo trávení času v přírodě;
- Navštěvujte svého lékaře na preventivní prohlídky a dodržujte jeho doporučení.
Peníze hrají důležitou roli v dosažení a udržení dobrého zdraví, ale nejsou jediným faktorem. Pro zdravý život je klíčové dbát na zdravý životní styl, budovat silné sociální vazby a pěstovat smysluplný život.
Zdroj:
Autorský článek